メインコンテンツへスキップ 上級プログラム 「Deep Work Professional Program」受付中 — 深く集中して働く力を、体系的に。 詳しく見る →

集中度セルフチェック

「もっと集中して働きたいのに、気づけば一日が細切れで終わっている」——そんな感覚がある方へ。この診断では、ディープワーク・集中力/注意管理・生産性システム・ワークフロー設計の4つの観点から、いまのあなたの「深く働けている度」を可視化します。登録は不要、所要はおよそ1分です。結果に応じて、まず読むとよい記事を提案します。

4つの観点・全8問であなたの「深く働けている度」をチェックします。設問に答えて「診断する」を押すと、いちばん伸ばしやすい領域とおすすめの記事が表示されます。所要1分・登録不要です。

ディープワーク毎日、まとまった時間を「深い集中が必要な仕事」に確保できている
ディープワーク集中が必要な作業と、細切れでもできる作業を分けて考えている
集中力・注意管理作業中に気が散っても、比較的すぐに元の作業へ戻れる
集中力・注意管理通知・スマホ・タブなど、気が散る要因を意図的に減らしている
生産性システムタスクを一箇所に集め、定期的に見直す仕組みがある
生産性システムその日にやるべきことの優先順位を決めてから作業を始めている
ワークフロー設計一日の仕事を、深い仕事と浅い仕事に分けて時間割にしている
ワークフロー設計よく繰り返す作業は、手順化された自分のワークフローになっている

診断はあくまで現状を整理するための目安です。より体系的に取り組みたい場合は、ディープワーク入門ガイドや実践講座もあわせてご覧ください。